Tagget med fitness

Hverdagstips

Sådan laver du planken

1.628 views 17. juni 2021

Planken er en meget populær træningsøvelse, som styrker musklerne omkring rygsøjlen. Den...

Samvirke Special

Sådan går du kapgang

3.153 views 16. juni 2021

Kapgang er en sport, du får pulsen op af. Hvis du har lyst til at prøve at gå kapgang, viser...

Hverdagstips

Tips til hverdagsmotion på kontoret

1.268 views 16. juni 2021

Stillesiddende arbejde fører hurtigt til spændinger og smerter i nakke, skuldre og ryg, hvis du...