Planken er en meget populær træningsøvelse, som styrker musklerne omkring rygsøjlen. Den...

Kapgang er en sport, du får pulsen op af. Hvis du har lyst til at prøve at gå kapgang, viser...

Stillesiddende arbejde fører hurtigt til spændinger og smerter i nakke, skuldre og ryg, hvis du...